问：动功的第五节的“犀牛望月”。当上面那只手接到能量后，是顺着吸气从手将能量吸入身体呢？还是其实不是吸入身的体，而是顺着动作将能量按在脚旁的地下呢？
答：手指向天空是可以吸收宇宙能量的，但这节的重点是平衡左右两边的能量，而不是吸收。
问：昨晚默念三字明时，全身热了一些，之后慧眼前看了一段时间，腿疼之后自然就哪也不守了，疼也不住了。后来做了动功，感觉挺好的，今天早上起来心有些怪，静功守空守不住，有为法也用不上。难道要自己怎样舒服就怎样来吗？见地不通透也真是麻烦，这是为什么呢？
答：静功守空，但觉照不能空。一旦觉照空了，就会迷失了。在你守不住的时候就念三字明或六字明，要把散乱的心收回来。
问：近两天做动功“河住江翻”和“犀牛望月”两节，手举高时手，手指发胀发麻痛的感觉，左手比较明显，是什么原因？
答：人头脑的磁电场强度最大，手靠近它就会有不同的反应。这是正常情况。
问：最近看到一个视频，说我们在旋转身体的时候就会对腰椎盘产生一个剪切力，而这个剪切力会造成椎间盘突出。因此告诫大家不要做旋转身体这个动作。
而我们动功第六节荷花摇摆，对腰椎间盘也是产生剪切力的。请问是真的会这样吗？应该如何做呢？
答：这个不敢苟同！
1、椎间盘一般从18岁以后开始变硬，弹性逐渐消失了。所以体操运动员一般到20岁就算是大龄了，这是生理发育的一般规律，谁也扭转不了。
2、旋转身体时对椎间盘的剪切力，也是客观存在的。但你想一想，用剪子在剪东西的时候，一定要两片剪刀贴合，形成合力，才能形成最大的剪切力。咱们转腰时，最关键的是要放松，为什么呢？因为放松以后腰以下的身体就会因地球的引力而下沉了，你在做转腰动作时，可以意想后顶穴与足跟形成轻轻的对拉拔长之意，形成两头紧，中间（腰部）放松的状态，这样你腰椎的上下椎体，拉开一定的空间，这样就可以使剪切力最小化，达到既能锻炼身体，又不伤身体的功效。
3、“荷花摇摆”这一节，个人认为，腰的转动幅度是极小的，它本身只是有一个转动的意思，但实际转动的是胯，那么容易伤的是骶髂关节而不是腰，可以说与腰椎间盘突出是毫不相干的。
4、骶髂关节是什么概念？它相当于腰椎骨的底座，或者说是整条脊椎的底座，其实咱们的“莲花生动功”中的“乾坤旋转”和“犀牛望月”，才是最考验腰和腰骶部的。
我平常练太极，练健身气功，一开始也很难一下做到位，就是现在，我也不敢一下把手压到地面去，要循序渐进，量力而行，这也是做一切事的基本原则，违背了这个原则就要受到伤害，这与转腰有什么关系呢？
问：请说明：六字明要领有哪些还没有做到的呢？
答：呼吸方式基本掌握，但是有时吸不够满。有时妄念还出现，心身不能合一。意念不能集中眉间。
问：我打坐不到20分钟身体就感觉到很累了，就要放弃了！为什么会这样？
答：气沉丹田心才定！有时气吸不够满是因为气沉入丹田不够，气不能沉入丹田就会上浮至头部，这样就会使妄念增多，妄念多了意念就不容易集中于眉间了，身心息都不能调和了，因此坐不久就会累了。
对治的方法是：还是先多练动功吧！先不要强坐，心定不住，多坐无益。每次你能入静3分钟，你就坐3分钟好了，如此每天10个3分钟就是半小时了，这样比你一次强坐30分钟要好，慢慢的把这3分钟的好状态扩展开来，就会渐入佳境了。
问：静坐到半个多小时腿就麻木了，坐不住了，心也乱了，有时还会心慌！不知道这是什么原因？
答：答案同上！